Swim1

Cher tous,

Moment tant attendu chaque année, la traversée du lac 2018 fait son retour le dimanche 3 juin.

Le départ se fera comme chaque année depuis la rive gauche, plage du tropical corner. Nous arriverons donc rive droite, plage du reposoir - un petit déjeuner attendra ceux qui le souhaitent (participation de 20.-/personne).

Nous serons encadrés par plusieurs bateaux chargés de notre sécurité. Il sera possible à ceux qui en auront besoin de monter sur le bateau en cours de traversée.

La traversée sera organisé en 3 groupe de niveau, vite/moyen/lent - en aucun cas les nageurs ne devront de séparer de leur groupe respectif.

Merci de prévoir un bonnet de couleur vive afin que cela soit plus facile pour les sauveteurs de nous visualiser.

La combinaison néoprène est obligatoire.

Il sera possible de rejoindre la rive de départ sur les bateaux, quand les sauveteurs décideront de re-traversée. Sinon, il faudra vous organiser entre membre pour avoir un véhicule au départ et à l'arrivée.

Les inscriptions sont ouvertes à vos connaissances qui sont physiquement aptes a participer à ce genre d'événement (prix  plus élevé). L'inscription de l'invité de fait par le "sponsors" via le shop.

Venez nombreux.

Swim8

Bonjour à tous,

après l'annulation de la traversée du lac le week-end passé, nous vous confirmons la reprogrammation pour dimanche prochain 9 Juillet.

Le rendez-vous est donnée à 8h à la plage du Tropical Corner. Un briefing sera donné à 8h15, et le départ prévu à 8h30.

Des groupes de niveau seront organisés.

Merci de porter un bonnet de couleur (pas de blanc, pas de noir), afin que les sauveteurs puissent vous voir et assurer votre sécurité.

Merci de nous confirmer votre participation à comite (@) genevatriathlon .ch (ou de vous inscrire sur le site si vous n'étiez pas inscrit pour le 2 Juillet).

Excellente semaine.

PS: vous pouvez visualisé la température du lac ICI

Swim6

Salut à tous,

notre traversée du lac est prévue pour le dimanche 2 juillet 2017.

Comme d'habitude, des groupes de niveau seront organisés, et encadrés par les sauveteurs.

Une collation est organisée pour ceux qui le souhaitent à l'arrivée.

Le départ se fera depuis le Tropical Corner (rive gauche), pour arriver au Reposoir (rive droite).

Il sera possible de repartir avec les sauveteurs en bateau au point de départ, mais ceux-ci repartent en général assez rapidement. Vous pouvez vous organiser entre membre pour vous assurer un retour au tropical corner.

Nous ouvrons la traversée à des personnes extérieures au club, dans la limite de la capacité d'encadrement proposé par les sauveteurs.

Pour ceux qui pensent ne pas pouvoir terminer la distance (2200m), il vous sera possible de monter sur le bateau en cours de route.

Dans un but de sécurité, merci de bien vouloir noter que la combinaison néoprène et un bonnet de couleur vive sont obligatoires.

Pour des questions d'organisation, veuillez vous inscrire rapidement ...

En espérant vous voir nombreux au départ (et à l'arrivée) de cette belle traversée.

Sportivement

Le comité. 

Bike5

Chers membres,

Suite au report de la première date (13 novembre), la demi journée thématique a été déplacée au dimanche 27 novembreau stade de la Bécassière de Versoix.

Voici le programme:

- 8h30 Accueil en tenue de course

- 8h35 Echauffement

- 8h45 Test de course à pied sur piste avec nouveau protocole

- 9h20 Proposition d'exercices pratiques visant à l'amélioration de l'économie de course (école de course, le vrai gainage, renforcement divers, etc...)

- 10h15 douche et collation

- 10h45 Présentation d'une nouvelle méthodologie d'entraînement avec exemples d'application

- 11h30 Planification de l'entrainement par Floriane Jeannin

- 12h15 Foire aux questions (matériel de triathlon, nutrition en compétition et en dehors, techniques de récupération, etc.)

- 13h Clôture des activités

MERCI de préciser sur le DOODLE si vous souhaitez partager ensuite un repas commun au restaurant du stade 

Merci de vous préinscrire via ce doodle:  http://doodle.com/poll/b8hsxsq2vdwdkcrp

 

Run6

Chers membres,

Le dimanche 13 novembre, au stade de la Bécassière de Versoix, nous vous proposons une demi-journée thématique avec plusieurs plats au menu, sous réserve de légères modifications quant aux horaires:

- 8h30 Accueil en tenue de course

- 8h35 Echauffement

- 8h45 Test de course à pied sur piste avec nouveau protocole

- 9h20 Proposition d'exercices pratiques visant à l'amélioration de l'économie de course (école de course, renforcement divers, etc...)

- 10h15 douche et collation

- 10h45 Présentation d'une nouvelle méthodologie d'entraînement avec exemples d'application

- 11h30 Planification de l'entrainement par Floriane Jeannin

- 12h15 Foire aux questions (matériel de triathlon, nutrition en compétition et en dehors, techniques de récupération, etc.)

- 13h Clôture des activités

MERCI de préciser sur le DOODLE si vous souhaitez partager ensuite un repas commun au restaurant du stade 

Merci de vous préinscrire via ce doodle:  http://doodle.com/poll/9224cqr5m6ag2mhx